Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 114.14g | Carbs: 214.13g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Клубника, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Лебедянь Творог Обезжиренный, Ореховый Сад Чернослив без Косточек #. Lunch: Сельдь Соленая, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Компот#, Заготовка Тещин Язык #, Ржаной Хлеб, Магнит Яйцо Варёное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мангольд, Говяжий Бульон, Щавель, Зеленая Капуста, Картофель. Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, iFarm Мангольд, Помидоры, Магнит Чеснок , Перекресток Авокадо, Слобода Масло Подсолнечное, La Paulina Сыр Reggianito, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Mastro Binelli Игристое Вино, Баклажан, Индилайт Филе Малое. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Апельсиновыми Цукатами, Эконива Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Смородиновое, Белый Хлеб, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|