Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 64.82g | Carbs: 122.72g.
Breakfast: Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Lunch: Зефир в Шоколаде, Gastronomist Салат с Говядиной, Фасолью и Сухариками, Мегамарт Рыба в Кляре. Dinner: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей , Макароны Отварные. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алочка86's Weight History
|