Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 60.31g | Carbs: 194.39g.
Breakfast: Wasa Original Crisp, Oltermanni Сыр Port Salut, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Слобода Масло Растительное, Eco Лента Рис Басмати Shanti, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinar1972's Weight History
|