Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 87.44g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, ISKA Оливки без Косточек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливы, Черешня, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Ирмень Творог 5%. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ирмень Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Белая Дача Смесь из Свежих Листовых Овощей Вива, Помидоры. Dinner: Jameson Виски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|