Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
100 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 84.42g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Mamão, Leite (Leite Integral), Nestlé Nescau, Ovo Cozido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lunch: Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Maçã, Ovo Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana Prata. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
funcional - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|