Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
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88.2 kg
Lost so far: 86.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2751 kcal
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Fat: 71.81g | Prot: 223.49g | Carbs: 302.92g.
Breakfast: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia. Afternoon Tea: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Banana Nanica. Dinner: Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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