Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 115.10g | Carbs: 71.13g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хурма Сушёная, Скумбрия на Пару, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Семушка Хурма Сушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кальмары Гриль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|