Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 100.31g | Carbs: 167.88g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Кофе с Сахаром, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Чай с Сахаром, Абрикос, Лента Лосось, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Молодой. Dinner: Яичный Белок, Банан, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|