Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
72 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 99.87g | Carbs: 206.79g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Миндаль, Просто Добрий Хліб Хліб Бездріжджовий, Bellezza Моцарелла, Яйцо Всмятку, Яготинский Масло 82,5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Простой Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Roshen Молочный Шоколад, Гречка Отварная, Помидоры, Добрий Звичай Овочі Весняні, Черешня Черешня, Куриное Филе, Хумус, Мамин Хліб Хліб Бездріжджовий на Заквасці, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Черешня Черешня, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Basso Олія З Виноградних Кісточок, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Galleti Хлібці Житні. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mango2018's Weight History
|