Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
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88.5 kg
Lost so far: 86.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2137 kcal
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Fat: 47.80g | Prot: 188.00g | Carbs: 246.55g.
Breakfast: Leite Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Hortifruti Abacaxi, Cenouras Cozidas, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Danone Yopro 15G High Protein Morango. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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