Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
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137 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1682 kcal
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Fat: 36.18g | Prot: 70.20g | Carbs: 259.46g.
Breakfast: Pão Francês. Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido, Pernil Cozido. Dinner: Hemmer Pimenta Biquinho, Azeitonas, Camil Arroz Branco Cozido, Mandioca Cozida, Contra-filé. Snacks/Other: Becel Margarina Sabor Manteiga, Marilan Magic Toast, Guarani Açúcar Refinado, Becel Margarina Original, Pão Francês, União Açúcar Refinado. more...
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Losing 14 kg a Week
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WilsonRossi's Weight History
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