Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 111.36g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Якобс Якобс Латте Карамель, Лента Сырники Домашние. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Grekos Греческий Йогурт, Перекресток Хлеб Кукурузный, Сыр Гауда, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Черешня, Капучино, Go On Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|