Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
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49.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1734 kcal
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Fat: 89.28g | Prot: 109.27g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Ceifeiro Gergelim Branco, Orégano, Yoki Farinha de Mandioca, Camponesa Manteiga com Sal, Banana, Canela, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Nestlé Alpino Dark 51%, Maçã, Cenouras Cozidas, Banha de Porco, Açougue Coração Suíno, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Sal Marinho, Vagem Cozida. Dinner: Coentro, Beringela, Banha de Porco, Açougue Coração Suíno, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Pepino (com Casca), Sal, Hemmer Chimichurri, Cebolinho Verde, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Snacks/Other: Verdão Alimentos Uva Vitória, Naruto Shippuuden Maçã, Iogurte Natural (Leite Desnatado). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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