Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 128.37g | Carbs: 83.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Черника (Несладкая, Замороженная), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Now Omega-3. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук, Куриный Фарш, Яйцо, Помидорка Томатная Паста, Рис Отварной, Говяжий Фарш, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Морковь. Dinner: Arshani Томатный Сок, Лепешка Арабская Пита, Аджика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|