Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
71 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 78.61g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Хлеб Дарницкий. Lunch: Макси Салат из Белокочанной Капусты, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре. Dinner: Rich Тоник, Сливочно Сырный Соус, Татищев Тыква Запечённая , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evushka_fox's Weight History
|