Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3505 kcal
|
Fat: 170.27g | Prot: 139.87g | Carbs: 260.22g.
Breakfast: Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). Lunch: ВкусВилл Сырок с Ванилью, Домик в деревне Сметана 10%, Очаковский Квас, Усенко Окрошка. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Шашлык из Свинины, Картошка Вареная, Останкино Купаты Свиные, Салат Овощной со Сметаной, White Phoenix Медовуха Манго Цитрус, Bounty Напиток, Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa's Weight History
|