Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 54.40g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сырники Домашние. Lunch: Сырный Суп с Грибами, Тост с Авокадо. Dinner: Зеленый Чай, Сырники ПП, 10 Хлебзавод Батон Европейский, Вареное Яйцо, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Мёд, Сметана , Класс Оладьи из Кабачков, Зеленый Чай. Snacks/Other: Пахлава, Черешня Черешня, Belgian Чёрный Шоколад 85%, Сметана 15%, Класс Оладьи из Кабачков, Малина. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia ilchenko's Weight History
|