Mcvalla's Journal, 21 Jun 23

Mcvalla's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023

60.8 kg Lost so far: 3.2 kg. Still to go: 0.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 June 2023:

1746 kcal

Fat: 76.27g | Prot: 55.94g | Carbs: 176.24g. Breakfast: Красный Луч Молоко 3,2, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: Orion Choco Pie Mango. Dinner: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Джин с Тоником. more...

1518 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support

Mcvalla's Weight History

View Complete History