Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3187 kcal
|
Fat: 112.95g | Prot: 230.47g | Carbs: 327.01g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Fishbergen Форель Слабосолёная, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Брокколи. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Груша Сезонная , Good Food Инжир Сушеный, Universum Салат из Свежей Капусты, Творожная Запеканка с Манкой, Бахетле Котлеты Рыбные из Минтая, Мистраль Булгур Приготовленный , Universum Суп Рыбный Universum . Dinner: Фисташки, Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Пятерочка Банан, Жимолость, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|