Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 95.71g | Carbs: 86.70g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Лианозовское Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриное Филе с Сыром, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом . Dinner: Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Маруся Сметана 15%, Hortex Летние Овощи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Лианозовское Молоко 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|