Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
69 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 103.85g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Киви, Яйцо, Bombbar Topping Сгущенка, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ирмень Творог 5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ararat Томаты в Собственном Соку, Лента Баклажан , Помидоры, Морковь, Кабачок, Лук, Оливковое Масло. Dinner: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|