|
106/ 95/ 114
|
92.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 160.93g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Черешня, Абрикос, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Черешня, Жареное Яйцо, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная. Snacks/Other: Изолят Соевого Белка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|