Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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89.6 kg
Lost so far: 85.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2574 kcal
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Fat: 88.10g | Prot: 190.92g | Carbs: 249.05g.
Breakfast: Ovo Frito, Renata Bolo de Laranja, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Coxão Mole Grelhado, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vigor Iogurte Whey, Quatá Creme de Queijo Light, Pêra Williams, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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