Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3399 kcal
|
Fat: 234.90g | Prot: 125.26g | Carbs: 199.69g.
Breakfast: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Листья Салата. Lunch: Мираторг Киноа с Овощами, Куриные Грудки с Кожей, Огурец. Dinner: Хлеб Черный, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Азбука Вкуса Голубцы Мини Мясные в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Банан, Хачапури. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pooh14🐻❄️'s Weight History
|