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저칼로리(중탄중지부터) 몸무게감소O, 부피감소X
저탄고지- 몸수게감소느림, 부피감소O
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52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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618 kcal
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Fat: 34.51g | Prot: 41.38g | Carbs: 38.86g.
Lunch: 닭다리, 토마토, 콜리플라워, 양파, 코스트코 아보카도 오일, 빨간 토마토, 이마트 믹스드 베지터블, 코스트코 콜비잭치즈, 블랙 올리브, 이마트 반쪽 아보카도. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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