Celtibera's Journal, 19 Jun 23

mi peso está como una pvta cabra 🤣🤣
55.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 June 2023:
980 kcal Fat: 20.81g | Prot: 118.38g | Carbs: 82.56g.   Breakfast: Hacendado Arándanos Enteros , Café, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera sin Lactosa , Whey Protein, Kiwi. Lunch: Sandía, Hacendado Arroz Tres Delicias, Tortilla de Espinaca. Snacks/Other: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Plátano, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa, Hacendado +Proteínas. more...
2280 kcal Exercise: biceps - 1 hour, triceps - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Durmiendo - 7 hours, Google Fit - 14 hours and 35 minutes. more...
Gaining 3.9 kg a Week



     
 

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