Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 97.86g | Prot: 115.64g | Carbs: 224.37g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Жареное Яйцо, Яблоко Желтое, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Овощной с Маслом, Кубдари, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Слобода Майонезный Соус Постный, Valio Молоко 0,05%, Rule 1 Протеин, SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Dinner: Апельсин, Milka Waffelini. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|