Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 66.82g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Agrosputnik Козинаки Богучарские, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Ветчина по-Царски, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Биточки из индейки. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель Отварной, Мясновъ Пломбир с Клюквой. Snacks/Other: Agrosputnik Козинаки Богучарские, Абрикос, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Лаваш, Сладуница Тирамиссо, Чай, Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diligenskaja's Weight History
|