Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 124.55g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Конфета Финиковая с Кокосом, Сыр Гауда, Грудка Индейки, Арнаут Лаваш. Lunch: Капустные Котлеты в Духовке, Винегрет без Масла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло. Dinner: Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина20081991's Weight History
|