Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 82.30g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts&Caramel. Lunch: Минская Марка Пудинг Творожный Шоколадный , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Чумак Кетчуп Нежный, Витебскхлебпром Хлеб «Альгерд», Vici Рыбные Бургеры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Запеченная или Жареная Треска, Рис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|