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🥱🥱🥱 Guten Morgen ☕️☕️☕️
Kommt gut durch die Woche 🍀🍀🍀
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66.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1458 kcal
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Fat: 38.22g | Prot: 51.20g | Carbs: 219.97g.
Breakfast: Äpfel, Milch 1,5%, Magerquark, Seeberger Sesam Ungeschält , Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Dinner: Alnatura Dinkel Knäcke Saaten , La Doria Weiße Riesenbohnen in Griechischer Sauce. Snacks/Other: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln. more...
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2262 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 9 hours and 15 minutes, Housework - 20 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Danke ebenso! schönen Tag!
18 Jun 23 by member: Dienstag81
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Guten Morgen! ☕☕ Danke gleichfalls! 🌞🙋♀️
18 Jun 23 by member: Tigerini
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Danke, kann ich nur zurückgähnen äh geben. 😴
19 Jun 23 by member: Hajocles
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19 Jun 23 by member: Ralf_2204
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19 Jun 23 by member: Susanne volle Kanne
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Dir auch ne tolle Woche 🙋🍀
20 Jun 23 by member: buecherwurm_02
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