Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 50.59g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Фаиз Колбаса Вареная Телячья, Сухое Молоко, Хлеб, Омлет или Яичница. Dinner: ХМКК Кекс Столичный, Омлет или Яичница, Сухое Молоко, Имбирь Маринованный, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|