Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 132.01g | Carbs: 71.68g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Инди Филе Грудки Индейки, Помидоры, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тилапия. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|