Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 32.80g | Prot: 86.47g | Carbs: 84.84g.
Breakfast: 하림 구운 계란 흰자, 물미역, 자연드림 카카오닙스, 히든테이스트 잘 구운 코코넛칩, 그릭요거트, 오트밀 오리지널, 누티바 치아씨드, 저지방우유, 냉동 블루베리. Lunch: 다신샵 성수동905 어니언크림치킨, 양상추, 오이, 물미역, 찐단호박, 배추김치, 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 양배추, 파프리카, 토마토. Dinner: 카스 카스 라이트, 장충동왕족발 슬라이스 족발. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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