Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2700 kcal
|
Fat: 111.25g | Prot: 104.51g | Carbs: 298.68g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Топленое, Синявинское Яйцо Куриное, Перекресток Дыня Колхозница, Русский продукт Пшенные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Свой Урожай Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами, ВкусВилл Масло Топленое, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Магнит Крабовые Палочки Снежный Краб, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Карелия Форель Малосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Twix Twix, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Киндер Пингви. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beefsteakz's Weight History
|