Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
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82.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3133 kcal
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Fat: 123.77g | Prot: 134.28g | Carbs: 362.06g.
Breakfast: Hacendado Quesitos, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano. Lunch: Hacendado Pan Multisemillas, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Macarrones. Dinner: Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Tomate Frito Artesano, Hacendado Macarrones, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Aceite de Oliva, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Zumo Tropical , Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Hacendado Anacardo Natural, Risi Gusanitos , Hacendado Pan Multisemillas, Gelatelli Premium Mint. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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