Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 73.65g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Сахаром, Помидоры, Салат Айсберг, Картофель Молодой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сковородка Котлета Рыбная. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Сахар, Сметана 20%, Татищев Печень Индейки со Сметаной. Snacks/Other: Чудохлеб Торт Вишенка, Кофе с Сахаром, Яичный Белок, Сахар, Красные Вишни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|