Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 158.80g | Carbs: 340.83g.
Breakfast: Клевер Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Талосто Мороженое Золотой Слиток Крем-Брюле. Lunch: Merkid Томатная Паста, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Dinner: Naturalno Изюм Малаяр, Перекресток Банан, Дикси Яблоки Голден, Окей Груша Форель, Свежее Завтра Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Перекресток Банан, Ашан Груша Вильямс, Свежее Завтра Творог 1,8%, Окей Груша Форель. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|