Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2015
|
93.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2015:
|
2574 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 325.09g | Carbs: 197.71g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, SGT DRILL Пастеризованный Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Syntrax Nectar Latte Cappuccino Whey Protein Isolate. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Националь Греча Ядрица. Dinner: Арго Альянс Рис Рубин, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Минтай, Брокколи, Форель на Пару, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Pure Protein Egg Protein. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|