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no se qué me pasa me cuesta mucho comer y no paro quieto
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81.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3165 kcal
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Fat: 129.71g | Prot: 148.58g | Carbs: 345.88g.
Breakfast: Plátano, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Nueces, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). Lunch: Hacendado Pan Multi Semillas, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Uvas Pasas (sin Semillas), Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Espaguetis. Snacks/Other: VIPS Ensalada Louisiana, Carrefour Galletas de Canela, Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Calor... estrés... intenta buscar el motivo y come cosas que te apetezcan más , poco a poco irá pasando, no siempre estamos igual
17 Jun 23 by member: CinFit89
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17 Jun 23 by member: Adrihj
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