Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4489 kcal
|
Fat: 172.59g | Prot: 133.19g | Carbs: 547.61g.
Breakfast: Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Махеевъ Джем Черничный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черешня, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Батон, Очаковский Квас, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Krusovice Пиво, Пятерочка Самса с Мясом, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Инмарко Замороженный Фруктовый Лед со Вкусом Колы Max. Dinner: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Квас, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|