Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 79.06g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина из Индейки , Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Батон. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Роллтон Рожки Отварные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Староминский Сыродел Сыр Гауда, Вязанка Ветчина из Индейки , Вареное Яйцо, Черешня. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Торт Наполеон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.dmtr's Weight History
|