Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 20.03g | Prot: 108.24g | Carbs: 68.72g.
Breakfast: X-Tra Maitorahka, Korpelan Mylly Vehnälese, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mass Omega3, Kahvi. Lunch: Tomaatit, Kurkku, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Rainbow Tomaattimurska Basilika ja Oregano, Kotimaista Kananjauheliha. Supper: Perheleipurit Ruispalat, X-Tra Maitorahka, Tomaatit, Kurkku, Rönkä Ohuen Ohut Kylmäsavustettu Härän Paisti, Kuusamon Gouda. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|