|
63,15
|
63.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 106.32g | Carbs: 197.00g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Чай, Bombbar Протеин Фисташковый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Чим Чим Соевый Соус, Макси Филе Грудки. Dinner: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. Snacks/Other: Клубника, Красное Яблоко, Etlon Латте. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 52 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|