Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 105.96g | Carbs: 192.59g.
Breakfast: Дикси Нектарины, ВкусВилл Молоко 3,2%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Молочный Комбинат Ставропольский Пудинг Ванильный, Капустный Салат, Помидоры Черри, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Dinner: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Бабаевский Конфеты Кавказские, ВкусВилл Банан, Абрикос, ВкусВилл Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|