Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 78.91g | Carbs: 95.20g.
Breakfast: Dr. Korner Злаковый Десерт, Орехи Кешью, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (без Кожуры), Яичный Желток, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Самокат Креветки, Bombbar Протеиновый Коктейль (Малина/Печенье). Dinner: Ростбиф, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью La Brique, Хороший Сезон Оливки , Jameson Виски. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|