Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 160.08g | Carbs: 295.73g.
Breakfast: Naturalno Изюм Малаяр, Перекресток Банан, Myllyn Paras Old Fashioned Oats. Lunch: Merkid Томатная Паста, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Dinner: Merkid Томатная Паста, Мистраль Булгур, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Snacks/Other: Naturalno Изюм Малаяр, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|