Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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72.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1746 kcal
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Fat: 57.30g | Prot: 95.64g | Carbs: 218.01g.
Breakfast: でん六 素焼きミックスナッツ, キャベツ, リンゴ, ミツカン ひきわり納豆, ワカメスープ, ご飯, バナナ, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: むつみ あんみつ, 焼きうどん. Dinner: 茶碗蒸し, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, キャベツ. Snacks/Other: 共立食品 素焼きミックスナッツ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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