Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 90.54g | Carbs: 221.63g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сушки, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Баурсак, Огурец (с Кожурой), Пирожок с Картошкой. Dinner: Баурсак, Newa Nutrition Протеин Шоколадный Вкус, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Компот из Вишни, Lucky Days Конфеты с Комбинированным Корпусом Глазированные со Вкусом Сливок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|