Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 73.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 143.99g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: Хлопья Спельты Mercadona, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо Всмятку, Протеин Evowhey 2.0 HSN. Lunch: Масло Сливочное Mercadona, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, GutBio Espelta Refinada, Протеин Evowhey 2.0 HSN. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, GutBio Espelta Refinada, Масло Сливочное Mercadona, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Творог Queso Fresco Granulado Aldi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Isaflame's Weight History
|